AKTYWNY WEEKEND
11 października 2019
|
Nowy projekt czyli wspólnie z klubowiczami z naszych dwóch klubów Oświęcim i Katowice jedziemy na nasz pierwszy wspólny:
➡ Aktywny Weekend Centrum Wypoczynkowo- Sportowe Jaworzynka w Beskidzie Śląskim!
Będziecie pod doskonałą opieką:
– Rafał Kukla – Trener.
– Zdrowo i Rzeczowo – Paweł Kolańczyk.
– Izabela Duda-Flieger.
AGENDA
➡ Piątek:
✔ wspólne ognisko – szczegółowe przedstawienie planu naszego weekendowego spotkania.
➡ Sobota:
✔ śniadanie.
W ciagu całego dnia jesteście pod opieką naszych trenerów.
Podczas wykładu teoretycznego trenerzy będą chcieli zająć się optymalizacją treningową co w prostym znaczeniu jest niczym innym jak świadomym, efektywnym prowadzeniem swojego treningu. Zwrócą uwagi na pojawiające się mity krążące wokół treningu i wskażą odpowiedni kierunek działania.
Blok teoretyczny będzie uwzględniał również wzmiankę o skutecznych i zdrowych schematach żywieniowych które bezpośrednio budują odpowiednie nawyki. Część praktyczna poświęcona będzie dopasowaniu wariacji ćwiczeń których nie zawsze jesteśmy pewni co do własnej osoby – skalowalność wzorców ruchowych. Będzie to możliwość do poznania ruchu którego szukasz od dawna i zrozumienia ćwiczenia z którym masz problem.
Trenerzy będą podczas zajęć do waszej dyspozycji, będzie możliwość przeanalizowania konkretnego przypadku. Jeśli masz swoje propozycje tematów daj znać, jeśli masz jakieś pytania możesz pytać swojego trenera w klubie.
✔ Późnym popołudniem jeżeli pogoda pozwoli nasza Iza przygotuje dla Was hardcorowy wypad w teren.
✔ Wieczorem wspólne szanty przy ognisku.
➡ Niedziela
✔ śniadanie – wyjazd w stronę domu.
Koszt wyjazdu to tylko 450 zł. ( dwa, nocleg, wyżywienie w formie śniadanie + obiadokolacji, dwa ogniska, opieka trenerska, zajęcia oraz wykłady). W cenie oczywiście świetna zabawa oraz mile spędzony czas i niezapomniane wrażenia:-))
➡ Termin wyjazdu 15-17 listopad 2019r.
➡ Zaliczka 150 zł. do 22.10.2019r.
➡ Płatność 450 zł. do 04.11.2019r. (pozostała kwota).
➡ Dojazd we własnym zakresie ( jak zbierze się grupka osób bez środka transportu możemy pomóc w organizacji busa).
Nie czekaj zapisz się już dzisiaj!
➡ Zapisy w recepcji klubu.
Ps. Minimalna grupa to 30 osób.
Więcej informacji: Katarzyna Fidyt
tel. 664 051 517
Dwa tygodnie temu nasza klubowiczka Joanna Królikowska była na wygranym u nas weekendzie w Centrum Wypoczynkowo- Sportowe Jaworzynka jak sama pisze:
” W Jaworzynce było super. Pogoda dopisała, widoki piękne. Jedzenie bardzo smaczne i bardzo miła obsługa. Bardzo dziękuję za wspaniałą nagrodę jaką mogłam wygrać w Gym For You”
My serdecznie Dziękujemy sponsorowi Centrum Wypoczynkowo- Sportowe Jaworzynka!