Gdy czujesz, że coś Cię zbiera

Kiedyś machnęła bym na to ręką i dawała czadu cały dzień w pracy, a jeszcze pomiędzy trzasnęła bym trening.
Jak się okazuje, odpoczywać też należy się nauczyć a czasami i do tego dojrzeć.
Dziś śmiało mogę stwierdzić, że jeśli zbiera mnie przeziębienie – wole odpuścić, odpocząć, po to by po pierwsze nie narażać innych a po drugie, by za parę dni być jak „nówka sztuka” i nie bujać się z nawracającym stanem zapalnym przez kolejny miesiąc.

Sposoby, które szybko stawiają na nogi:
–  Witaminka C (u mnie w sporych ilościach).
–  D3 + K2.
–  Imbir, goździki, cynamon, gałka muszkatołowa, kurkuma, owoc jałowca, cytryna, Naturalny miód ze sprawdzonego źródła:
– Sen/odpoczynek/regeneracja.

Magdalena Hodel – trener personalny.