Tabata + Brzuch w Katowicach to trening interwałowy o ściśle ustalonych zasadach, który pomaga intensywnie spalać kalorie. Chcesz pozbyć się wałeczków, by cieszyć się płaskim brzuchem? Zapisz się na zajęcia – pomożemy Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Tabata i brzuch w Katowicach
Tabata + Brzuch Katowice
Zajęcia Tabata + Brzuch w Katowicach obejmują cykle 20-sekundowych ćwiczeń wykonywanych z maksymalną intensywnością, między którymi następuje tylko 10 sekund przerwy. Po ośmiu powtórzeniach można odpocząć przez 1-2 minut, a potem powtarza się całość jeszcze 2 razy. Pełny trening powinien trwać ok. 12 minut.
Podczas zajęć Tabata + Brzuch w Katowicach wykonuje się rozmaite ćwiczenia, m.in.:
- wymachy nogą,
- pompki,
- pajacyki,
- przysiady,
- wyskoki,
- podciąganie się.
Dzięki nim można poprawić swoją sylwetkę, zrzucając nadmiarowe kilogramy oraz ujędrniając całe ciało. Przy okazji wzmacniają kondycję i układ krążeniowo-oddechowy. Dobraliśmy takie aktywności, by w stosunkowo krótkim czasie dało się uzyskać świetne efekty. W zajęciach mogą brać udział także osoby początkujące, w różnym wieku – wystarczy wybrać odpowiednią grupę.
Zapisz się na Tabatę w Katowicach
Nasze zajęcia z Tabaty w Katowicach odbywają się w przyjaznej atmosferze, w nowoczesnych, schludnych, odpowiednio przystosowanych i wyposażonych salach. Instruktorzy są wykwalifikowanymi specjalistami z wieloletnim doświadczeniem, którzy dbają o to, by każdy prawidłowo i bezpiecznie wykonywał ćwiczenia. Chętnie odpowiadają na pytania, służą radą i skutecznie motywują do działania.
Na zajęcia dojedziesz bez problemu, ponieważ nasza siłownia mieści się w świetnej lokalizacji w centrum miasta. Zajęcia odbywają się o różnych porach – działamy od rana, do wieczora, przez cały tydzień. Zawalcz o swoją wymarzoną figurę i płaski brzuch w GymForYou!