Poznaj studio fitness GymForYou

Chcesz zapisać się na fitness, by trochę się rozruszać, zadbać o zdrowie i kondycję albo zdobyć wymarzoną sylwetkę? Wybierz zajęcia prowadzone przez profesjonalistów, które odbywają się w nowoczesnej, świetnie wyposażonej placówce w Twojej okolicy. Poznaj studio fitness GymForYou!

Co możesz ćwiczyć w studiu fitness GymForYou?

Studio fitness GymForYou oferuje szeroki wybór zajęć, które pomagają w skuteczny sposób zadbać o kondycję, zdrowie, samopoczucie oraz wygląd. Nasza kadra przede wszystkim dba o komfort i bezpieczeństwo uczestników, a także przyjazną atmosferę podczas ćwiczeń. Doświadczeni, wykwalifikowani instruktorzy chętnie odpowiadają na pytania i służą radą. Sale są schludne i profesjonalnie wyposażone, a także regularnie sprzątane oraz kontrolowane.

W ofercie studia fitness GymForYou dostępne są takie zajęcia, jak m.in.:

• animal flow – ćwiczenia kalisteniczne inspirowane ruchami zwierząt;
• BPU – trening skupiający się na brzuchu, pośladkach i udach;
• full body workout – trening całego ciała opierający się na ćwiczeniach wielostawowych;
• joga – hinduski system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i duchowych;
• pilates – system ćwiczeń obejmujących rozciąganie i wzmacnianie mięśni;
• pump & stretch – trening o wytrzymałościowo-siłowy połączony z rozciąganiem;
• step & shape – dynamiczny trening kształtujący sylwetkę z wykorzystaniem platformy (step);
• stretching & rolowanie – ćwiczenia rozluźniające i rozciągające mięśnie oraz stawy.
• strong nation – trening cardio o wysokiej intensywności, połączony z ćwiczeniami siłowymi wykorzystującymi ciężar ciała;
• tabata – trening interwałowy obejmujący 8 rund po 4 min, w formule: 20 s intensywnej pracy + 10 s przerwy;
• trampoliny – ćwiczenia na trampolinach poprawiające samopoczucie i sylwetkę;
• trening HIIT – intensywny trening interwałowy (High Intensity Interval Training).
• trening obwodowy – intensywne ćwiczenia powtarzane jedno po drugim, z przerwami lub bez;
• TRX – ćwiczenia wykorzystujące masę własnego ciała i specjalne pasy (Total Resistance Exercises);
• zdrowy kręgosłup – ćwiczenia mające na celu poprawę postawy, zmniejszenie bólu i wzmocnienie układu ruchowego;
• zumba – ćwiczenia inspirowane tańcami latynoskimi, z elementami cardio.

Oferta rożni się w zależności od wybranego oddziału GymForYou. Sprawdź pełną listę zajęć fitness w Katowicach oraz fitness w Oświęcimiu.

Dla kogo są proponowane zajęcia?

Szeroki wybór zajęć fitness w GymForYou sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Oferujemy duży wybór grup, dostosowanych do potrzeb osób na różnym etapie zaawansowania. Prowadzący mogą także w trakcie zajęć prezentować łatwiejsze i trudniejsze wersje ćwiczeń. Dzięki temu takie ćwiczenia to propozycja nie tylko dla młodych i wysportowanych uczestników. Niektóre z proponowanych treningów świetnie sprawdzą się w przypadku np. seniorów czy osób chcących wrócić do pełnej sprawności po wypadku. W razie potrzeby obsługa studia chętnie pomoże wybrać odpowiednie zajęcia.

Fitness to idealne rozwiązanie, dla każdego, kto chce:

• poprawić sprawność,
• wzmocnić ciało,
• zadbać o zdrowie,
• poprawić kondycję,
• zgubić zbędne kilogramy,
• wyrzeźbić sylwetkę,
• poprawić samopoczucie i zyskać nową energię,
• spędzać wolny czas w produktywny, zdrowy sposób,
• poznać nowych, pozytywnych ludzi.

Gdzie znajdziesz studia fitness GymForYou?

GymForYou posiada dwa oddziały: w Katowicach i Oświęcimiu. Nasze kluby fitness są otwarte 7 dni w tygodniu, od wczesnego rana do wieczora. Mają dobrą lokalizację, dlatego da się do nich szybko dostać z dowolnego punktu w mieście. Dzięki temu na zajęcia można wybrać się np. zaraz po pracy, uczelni czy odwiezieniu dzieci do szkoły. Obiekty są nowoczesne, czyste, stale serwisowane i rozwijane.

Więcej informacji znajdziesz na podstronach siłownia Katowice oraz siłownia Oświęcim.

Chcesz wdrożyć więcej aktywności fizycznej w swoim życiu, ale nie wiesz jak? A może po prostu lepiej ćwiczy Ci się w grupie? Wybierz coś z naszej oferty fitness w Katowicach lub w Oświęcimiu. Do zobaczenia na zajęciach!